O nivel de potencia é un reflexo da saúde dos homes. Problemas con ela afecta sexual capacidades de homes e pode indicar a presenza de patoloxías no corpo. Para entender como aumentar rapidamente a potencia na casa, primeiro precisa para determinar a causa do trastorno sexual.
Cal é a potencia
Potencia — a capacidade de homes para manter relacións sexuais. Baixa potencia ou a súa ausencia é unha barreira para o sexo. No caso de ter problemas coa erección quere tomar medidas. Para mellorar a potencia que pode ter para axustar o seu estilo de vida, a tomar suplementos especiais ou medicamentos.
O que determina a potencia
Hai moitos factores que afectan a capacidade sexual. Eles inclúen:
- o nivel de hormonas;
- estilo de vida;
- o estado psicolóxico.
Exercicio e en Xeral a actividade diaria beneficioso para a saúde dos homes. Os homes que levan unha vida sedentaria, da libido e a erección é moito máis débil. Tamén en sexual oportunidades afecta o nivel de testosterona no sangue e actitude mental. Constante estrés levar a unha diminución da potencia.
Causas de trastornos sexuais
As causas dos trastornos sexuais son:
- inflamación da próstata;
- a diminución no nivel de testosterona;
- estrés na vida ou sentimentos antes da relación sexual;
- diabetes mellitus;
- violación da circulación sanguínea no pene e a pelve;
- fatiga crónica.
Débil capacidade sexual pode ser asociado con psicolóxica ou problemas fisiolóxicos. Despois de se librar das causas de potencia é restaurado.
Como mellorar na casa
Para mellorar o poder masculino na casa, pode utilizar as pílulas, métodos tradicionais ou exercicio. Unha visión integrada vai axudar a alcanzar o máis pronunciado resultados.
O uso de tabletas
Especializada drogas que afectan a construción da mellor solución, se o problema é asociado con malestar psicolóxico. Como regra xeral, os comprimidos son usados antes de que a relación sexual para mellorar as posibilidades.
Métodos tradicionais
A través de métodos tradicionais de tratamento, é posible para proporcionar o corpo con elementos en falta, eliminar baixa intensidade inflamación e o estrés e mellorar o estado xeral.
Tinturas e decocções para aumentar a potencia
Varios infusións están a forma preferida de aplicación de moitos produtos naturais. Uso de caldo dentro permite alcanzar o efecto desexado en un curto espazo de tempo.
Tintura de follas de urtiga
Para preparar vai ter 200 gramos de fresco estrugas, despeje 500 ml de vodka. O líquido vai ter que saír por varios días en un bote pechado, despois de coar e tomar 1 colher de chá co estómago baleiro para 3-6 semanas.
Fenugreek
Esta planta ten moitas propiedades beneficiosas. Fondos, elaborado sobre a base de feno-grego, estimular a inmunidade e axudar a loitar homes enfermidades. Para preparar a decocção comunmente usado sementes. 2 culleres de té esfregar sementes quere brew en 250 ml de auga fervendo. Decocção usados 2 veces ao día para 120 ml.
Sosa
Soda é un remedio popular que moitas veces é usado na medicina popular. Para aumentar a potencia do bicarbonato de sodio pode ser usado a nivel local, se hai calquera enfermidades inflamatorias dos órganos xenitais. Inxestión non ten efectos sobre a libido e montaxe.
Casca de álamo
Na casca de álamo contén unha gran cantidade de nutrientes. Pode ser usado para a preparación de decocções para orais ou uso tema. Inxestión permite loitar con enfermidades do aparello geniturinário. O local aplicación vai axudar a eliminar balanoposthitis.
Urtiga
Estrugas — unha planta que ten un efecto irritante local. O que leva a unha mellora o fluxo de sangue. Urtiga pode ser usado topicamente na rexión pélvica e tamén ser usado dentro. Seco urtiga pode ser usado para preparar o seguinte decocção: 2 culleres de sopa de secas urtiga despeje 500 ml de auga fervendo e infundir por 2 horas. Listo para beber líquidos en unha dose de 100 ml 2 veces ao día.
Aire
Unha planta perenne que ten unha serie de efectos beneficiosos. Calamus raíz é usado para cociñar caldos. 20 g de cebola en franxas de raíz é vertida en 200 ml de auga fervendo. O líquido resultante é usado 3 veces un día para 65 ml. Vehículo ten un efecto antioxidante.
Ivan-té
Decocção de fireweed permitirá proporcionar unha persoa con importante micronutrientes e vitaminas. El favorablemente afecta a todo o corpo e a función sexual. Fireweed axuda a mellorar o estado psicolóxico e aumenta a inmunidade, e a hemoglobina.
Bebida de raíz de xenxibre
Para preparar a bebida vai ter 8 gramos de raíz de xenxibre, 2 franxas de limón, 2 culleres de té de mel e 500 ml de auga fervendo. Ginger limpa da pel, é engadido con outros compoñentes nunha tigela e despeje auga fervendo. Tras iso, ten que dar o líquido en infusión e engadir 2 culleres de sopa de mel.
Herba de san Xoán
A herba de San Xoán ten moitos efectos farmacolóxicos. Infusión de Hypericum ten as seguintes propiedades útiles: ten antiespasmódico efectos, exposicións anti-inflamatorias e antimicrobianos efecto ten un efecto sedante sobre o sistema nervioso. Para a preparación de medicamentos baseado en Hypericum, pode utilizar preparado farmacia herba.
Pulmonar
Planta herbácea que ten inmunitario-estimulante, anti-inflamatoria e rexeneración efecto. Tamén, esta herba ten un efecto positivo sobre a potencia. Para tomar infusión 20 g de flores de pulmonar despeje 200 ml de auga fervendo. Unha decocção é usado diariamente para 2 semanas.
Tomiño
Esta planta está a ter antibacteriano, antiespasmódico e efecto anti-inflamatorio. O tomiño herba contén grandes cantidades de vitaminas. Enfermidades do sistema reprodutivo a través do uso de esta herba podería rapidamente alcanzar o cura.
Terapéutica mestura
Terapéutica mestura incluídos na dieta. Eles teñen un determinado efecto farmacolóxico e de sabor agradable.
Mel porca
É un prato que se recomenda o uso para aumentar a potencia. Para a preparación vai ter 50 gramos de noces, 50 g de abelás, 50 g de piñóns, moer a eles e mestura con 100 g de mel. A mestura resultante é recomendable para comer 1-2 veces ao día por 1 colher de sopa.
Produtos para aumentar a potencia
Hai unha serie de produtos con efectos beneficiosos sobre a libido e montaxe. Eles inclúen peixe, noces, mel e o alimento que contén un gran número de cinco.
Agasallos dos mares e océanos
Recoméndase incluír na dieta:
- tipos de cancro;
- cámara;
- mexillóns;
- caviar;
- ostras;
- cabalo.
Para gardar a máxima cantidade de nutrientes son aconsellamos a cociñar peixe para unha parella.
Milagrosa cabaza
A cabaza produtos teñen unha morea de diferentes vitaminas, minerais e antioxidantes. Para aumentar o poder masculino, recoméndase incluír na dieta espremer-se as sementes de cabaza.
Viño branco
Na pel das uvas de alta en antioxidantes. O consumo de viño branco en unha pequena cantidade pode reducir os efectos negativos dos radicais libres, mellorar psico-emocional fondo e expandir os vasos sanguíneos. Ademais, mediante o uso de viño branco é a prevención de enfermidades cardiovasculares enfermidades.
LOD-terapia
É un non-invasiva método para o tratamento de varios masculino trastornos sexuais. O método representa a aplicación de un baleiro cilindro no pene. Cilindro que encaixa nos órganos xenitais, fai baixar a presión arterial, que permite que para un mellor fluxo de sangue. O método é moitas veces usado para o tratamento da disfunción eréctil asociada con lesións vasculares ou senil cambios.
Psicoterapia
En constante tensión ou medo a intimidade debido a probabilidade de fallo é necesario para a psicoterapia. Con un feble experiencia da asignado sedante drogas. Tamén para superar a síndrome de fracaso son asignados a estimulantes de erección. Despois de superar o medo que eles van ser detido.
Fisioterapia
Fisioterapia pode axudar a mellorar a circulación sanguínea na rexión pélvica e a se librar da estancamento procesos. Quere realizar os exercicios que envolven os músculos das pernas e pelvis e tamén dar o total a carga sobre o corpo.
Práctica De Kegel
Para o obxecto do traballo que ten como obxectivo mellorar a potencia, é recomendado para a práctica de Kegel. Durante o curso, terá que adestrar o chamado púbico-coccygeal muscular.
Táboa. Exercicios.
| Nome | O principio |
| Apertando o chan pélvico músculos | Para a tensión estes músculos vai ter para realizar unha acción, que é normalmente utilizado para a contención de micção. Ten que imaxinar que hai un forte desexo de ouriñar e cerrar os músculos que non están autorizados a facer. A tensión é mantida por 5 segundos despois de que precisa para relaxarse. Os pasos son repetidas 10-20 veces. |
| Apertando os músculos do ano | Quere realizar a contracción muscular 10-20 veces con manter a tensión por 5-7 segundos. |
| O aumento da pelve deitado de costas cos xeonllos dobrados pés | Este exercicio permite a se librar da estancamento procesos. O número de repeticións — 10-12. |
Práctica de Kegel vai mellorar o estado de saúde dos homes e para tonificar os músculos da pelvis.
Baleiro efecto
Masaxe ao baleiro pode mellorar a potencia, aumentando o fluxo de sangue. O procedemento se realiza no salón de beleza. Fronte a masaxe ao baleiro é recomendable para pasar por exame para posibles contraindicacións.
UV-terapia
Fisioterapia método que é frecuentemente usado en varios trastornos sexuais. O procedemento é realizadas utilizando os aparellos para UV-terapia. Mecánica pulsos permiten recuperar o tecido e a nova forma de pequenas embarcacións que vai levar a unha mellor recheo do pene con sangue durante a erección.
Tratamento segundo as tradicións da antiga China
Medicina Oriental ofrece moitas formas para restaurar a potencia. Gran atención é dada non só para o problema específico, pero tamén a saúde en Xeral. Moderno fisioterapia tratamentos e medicamentos pode chegar rapidamente a meta, pero non debemos esquecer que a causa do problema. Ten que cambiar o seu modo de vida e regularmente se involucrar en prevención.
Cambiar a forma de vida
Para mellorar a potencia, é recomendado para adherirse as seguintes regras:
- evitar prolongada estado estacionario;
- para realizar os exercicios que inclúen os músculos das pernas e pelvis;
- para eliminar unha vida de Fumar e reducir o consumo de alcohol;
- comer alimentos que son ricos en cinco.
En presenza de exceso de peso vai ter que ir nunha dieta. A menor porcentaxe de graxa corporal, canto maior sexa o nivel de testosterona. É recomendable para comezar a se involucrar en activo deporte. Se a actividade de traballo está conectado con constantes períodos en posición sentada, que precisa cada hora para chegar ata e de adestramento.
O sexo Regular
Clase Silverside permite evitar estancada procesos. A cantidade recomendada de actividade sexual — non menos 1 veces en 2 semanas. En casos extremos, a relación sexual pode ser substituído por Masturbación.
Se librar dos malos hábitos
A exclusión de unha gran cantidade de alcohol e tabaco vai axudar a mellorar o sistema cardiovascular. Este á súa vez, vai ter un efecto beneficioso sobre a potencia. Tamén malos hábitos poden ser asignados a un estilo de vida sedentario e a falta de actividade.
Baños de contraste
Para fortalecer os vasos sanguíneos, aumentar a inmunidade e mellorar o estado Xeral, pode tomar un baño de contraste. A secuencial efectos sobre o corpo quente e auga fría permite que ton o sistema vascular. Contraste lavar ten lugar a diario. Antes de utilizar este procedemento, que son necesarios para obter un médico permiso. Entre as contra-indicacións para segregar trombose, grave enfermidade vascular, cistitis, presenza de tumores benignos.
Sala de vapor
Viaxes regulares para o baño pode acelerar o metabolismo, aliviar o estrés e tensión muscular e librar o seu corpo de toxinas. Baño ten un efecto positivo sobre a potencia, pero só dentro de límites razoables. Non hai necesidade de expoñer o corpo, a exposición a moi altas temperaturas ou un longo período de tempo para estar na sala de vapor. Para acadar un resultado positivo, é o suficiente para visitar o baño 1 vez por semana.
Como mellorar a potencia de 60 anos
Para mellorar a potencia en persoas maiores utilizar os seguintes métodos:
- terapia hormonal;
- especializada drogas para mellorar o fluxo de sangue;
- axuste de estilo de vida.
Co envellecemento no corpo masculino, diminúe a produción de testosterona, entón, o xeito máis eficaz é o uso de hormonas. Debido a terapia de substitución vai ser capaz de aumentar a libido e montaxe.
Vitaminas para mellorar a potencia
Para mellorar sexual capacidades, recoméndase aplicar simple complexo vitaminas. Tamén pode ser usado suplementos de zinc e varias preparacións a base de plantas. Tomar vitaminas debe ser en estrita conformidade coas instrucións. Sobredose non vai levar a un efecto de reforzo, e vai causar hipervitaminose.
Opinión de sexólogo e andrologists
Os expertos recomendan o enfoque para a loita contra a disfunción eréctil individualmente. Hai moitas razóns para a diminución de potencia. Algúns deles graves requiren tratamento médico. Vostede non pode auto-medicar, usando Viagra ou outros medios.
Primeiro ten que pasar por un exame detallado. Mesmo unha diminución significativa nos niveis de testosterona, ou crónica prostatite pode ser aliviada pola medicina moderna.
Potencia xoga un papel moi importante na vida de cada home. Para preservar a capacidade sexual tanto tempo como sexa posible, ten que levar un estilo de vida saudable e evitar factores negativos que podería provocar enfermidades do aparello geniturinário.